ベーシックプラン

B3ダイエットのノウハウをギュッと凝縮して時間と金額をおさえたプランです。ダイエットの目的や予算に合わせて期間、内容を選ぶことができます。

プレミアム

整体の時間を長くとっているプランです。時間に余裕があるのでメンタルトレーニングも積極的に行います。

こういう方におすすめ!
  • 体に少し不安がある
  • 運動初心者なのでじっくり指導してほしい
  • メンタルトレーニングもしっかり学びたい

24回コース(約3ヶ月)

期間が長いので、大きく体重を落としたい、身体の不安が大きい、無理せず取り組みたいといった方に。

[box_course course=”pre-basic” time=”70分” price=”358350″][/box_course]

16回コース(約2ヶ月)

予算や時間を抑えたい方に。

[box_course course=”pre-basic” time=”70分” price=”249780″ term=”8″][/box_course]

プレミアムコースの内容

1回のセッション時間は約70分になります。
この時間内で
・ウェイトを使った筋力トレーニング
・整体
を行います。時間配分は上図の通りですが、例えば「腰が痛い」といった場合はウェイトトレーニングを減らして整体の時間を増やすなど、状況に応じて変化することがありますのでご了承ください。

スタンダード

時間の短いワンポイント整体とすることで、価格と時間をおさえています。

こういう方におすすめ!
  • 体にあまり不安がない
  • 運動をそれなりにやっている
  • 忙しく時間がない
  • できるだけ安くやりたい

24回コース(約3ヶ月)

一番人気のコース。体重を大きく落としたいが、体に特に不安はないという方に。

[box_course course=”std” time=”50分”  price=”292680″][/box_course]

16回コース(約2ヶ月)

2番目に人気のコース。期間的な制約がある、体に特に不安はないという方に。

[box_course course=”std” time=”50分” price=”205830″ term=”8″][/box_course]

8回コース(約1ヶ月)

やり方だけ覚えてあとは自分でやっていきたいという方、もしくはお試しでまずは1ヶ月やりたいという方に。

[box_course course=”std” time=”50分” price=”123280″ term=”4″][/box_course]

スタンダードコースの内容

1回のセッション時間は約50分になります。
この時間内で
・ウェイトを使った筋力トレーニング
・整体
を行います。時間配分は上図の通りですが、例えば「腰が痛い」といった場合はウェイトトレーニングを減らして整体の時間を増やすなど、状況に応じて変化することがありますのでご了承ください。

ベーシックプランに共通で含まれるもの
  • B3食事法マニュアル
  • 筋トレマニュアル(卒業時にお渡しします)
  • トレーニング中のドリンク
  • トレーニング後のプロテイン