B3ダイエットは、
- 全部お任せのパーフェクトサポートプラン
- 価格を抑えたベーシックプラン
の2つのプランを用意しています。どれを選べばよいか迷う方は無料カウンセリングで一緒に相談して決めていきましょう。
パーフェクトサポートプラン
ダイエットに必要なものを全てまとめたパッケージです。期間は12週間（約3ヶ月）となります。
| コース | プレミアム | スタンダード | ライト |
|---|---|---|---|
| 回数 | 24回 | ||
| 整体 | 25〜30分（24回） | 25〜30分（12回） | なし |
| 筋トレ | 40〜50分 | 40〜50分 | 40〜50分 |
| 毎日の食事管理 | あり | ||
| 食事テキスト | あり | ||
| トレーニングテキスト | あり | ||
| プロテイン支給 | あり | ||
| 入会金（税抜） | 40,000円 | ||
| コース料金（税抜） | 458,000円 | 358,000円 | 258,000円 |
| 説明 | 腰痛など体に不安があったり、大きく減量したい人向け | バランスのとれた人気No1のコース | 体は健康なのでダイエットにだけ集中したい人 |
- B3食事法マニュアル
- 筋トレマニュアル（卒業時にお渡しします）
- 3ヶ月分のプロテイン（2kg×3本）
- トレーニング中のワークアウトドリンク
- 通常の使用で3ヶ月分のプロテインが付属
- メンタルトレーニングを毎回実施
ベーシックプラン
B3ダイエットのノウハウをギュッと凝縮しました。費用と時間をおさえてダイエットをしたい方向けのプランです。プロテインは各自で用意していただきます。
| コース | スタンダード | プレミアム | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 回数 | 8回 | 16回 | 24回 | 16回 | 24回 |
| 整体 | 約10分（ポイントのみ） | 20〜30分（全身） | |||
| 筋トレ | 40分（ウェイトトレーニング） | ||||
| 24時間食事管理 | あり | ||||
| 食事テキスト | あり | ||||
| トレーニングテキスト | あり | ||||
| プロテイン支給 | なし | ||||
| 入会金（税抜） | 30,000円 | ||||
| コース料金（税抜） | 93,280円 | 175,830円 | 262,680円 | 219,780円 | 328,350円 |
| 特徴など | お試しでやりたい人、 方法を覚えて自分でやっていきたい人 |
短期集中で頑張りたい人 | 無理なくダイエットしたい人。 ベーシックプランで人気No1 |
腰痛など体に不安がある、骨盤矯正、姿勢矯正も合わせて受けたいという方向け。 短期集中は16回、無理なくやりたい方は24回がオススメ |
|
- B3食事法マニュアル
- 筋トレマニュアル（卒業時にお渡しします）
- トレーニング後のプロテイン
初回の食事指導の時に詳しく説明しますが、ダイエットでは十分な量のタンパク質を摂取することが重要なポイントになります。基本は食事でまかなってもらいますが、それだけで難しい場合は、プロテインを摂ることをおすすめしています。
そのため、パーフェクトサポートプランではプロテインもプラン料金に含めています。ベーシックプランではプロテインが付かないので、各自でお好みのものを用意してもらうことになるのでご了承ください。どのプロテインを買って良いかわからない方には、私のオススメ品を紹介しますのでネット通販などでご購入ください。
各プランの共通項目
トレーニング、整体、食事のアドバイスなどすべてマンツーマンであなたに合わせて指導します。
食事毎にLINE、携帯メールなどで食べたものの写真を送っていただきます。それをチェックして問題があればアドバイスをします。
面倒で精度も低いカロリー計算は行わず、NGな食材を食べないようにするだけという食事方法です。食事量は腹八分目ぐらいに調整してもらいますが、食事時間や回数、間食の有無は問わないので簡単に取り組めます。
トレーニング後に整体によるボディケアを行います。疲れた筋肉のメンテナンスや骨盤矯正、姿勢の指導などあなたの状態に合わせた施術を行います。
※パーフェクトサポートプランのライトコースのみ整体を含みません。
保証
B3ダイエットの効果には自信がありますが、時間も金額もそれなりにかかるので本当に効果がでるのか不安に感じる方もいらっしゃると思います。
そこで、そういう不安がある方でも安心してスタートできるように下記のような保証を設けています。この点も踏まえてB3ダイエットプログラムに参加されるかどうかご検討ください。
