ダイエットをするなら知っておいて欲しい知識やテクニックを初心者向けに優しく紹介しています。

B3ダイエットの受講者に指導している内容ともほぼ同じです。ダイエットに初めて取り組もうとしている人や、上手くいかないという方は是非ご覧ください。